Ball
Hal ini terbuat dari karet atau bahan sintetis (plastik lentur)
asalkan memiliki elastisitas yang sama seperti karet. Hal ini 18-20 cm dan harus memiliki berat minimal 400g. Bola dapat warna apapun. Bola harus beristirahat di tangan pesenam dan tidak beristirahat terhadap pergelangan tangan atau bisa digenggam. Elemen dasar dari sebuah rutinitas bola termasuk melempar, memantul atau bergulir. Pesenam harus menggunakan kedua tangan dan bekerja pada seluruh area lantai sementara menunjukkan gerakan mengalir terus menerus. Bola adalah untuk menekankan pesenam mengalir garis dan kesulitan tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar